Cuando el Apóstol San Pablo dice: “Todos seremos transformados”, y Cristo dice a Pedro: “Tú eres Pedro y sobre esta piedra edificaré mi iglesia”, enseñan que sobre la piedra de nuestro ser, tal cual es, con sus errores y su pasado, quiere Dios edificar su Templo.
Antes de echar alas para volar, el discípulo debe arrancar de su corazón, completamente, la raíz del mal.
Es muerte, en verdad, ésta, dolorosa y grande. No muerte que quita el cuerpo, sino muerte que quita el mal, que levanta de la tierra, que aleja de las miserias, que liberta.
Para el alma que ansía la liberación los reclamos de la carne son motivos de gran dolor.
La naturaleza instintiva es dura de vencer y se opone como tenaz enemigo a los propósitos del Hijo.
Tener que vivir en el clima de la ciudad es fuente de continuo dolor para el alma anhelosa de paz y sosiego.
En esos instantes eleva su mirada al cielo, hacia el Divino Maestro, y le dice en doliente confesión:
Cuando el Divino Maestro envuelve el alma con su mirada de amor, ésta despierta de su letargo y abre los ojos deslumbrados por la mirada divina.
Mas, cuando el primer entusiasmo se aquieta y se estabiliza, descubre que aún está muy lejos del ideal soñado.
El alma, cuando vislumbra la fuerza oculta que vive en ella, desde que pone los pies en su camino de interna realización, clama, gime, invocando la Mística Presencia:
“¡Maestro mío, Tú estás aquí, Tú eres y yo no soy!
Con la misma alegría del que inicia un viaje a tierras desconocidas, con la misma ansia inexplicable del que ama por atracción a lo ignoto, así, el meditante debe aguardar con expectante alegría la hora de su profundo viaje introspectivo, esperar el instante en que su plenitud transforma todo el día en un acto de continua meditación.
Motivos
Cafh, además de dar a sus Hijos todos los medios para su salud espiritual, quiere otorgarles también lo necesario para que ellos mismos, por sus propias fuerzas, mantengan y aumenten su salud física.
A esta gimnasia se refieren varios ejercicios de la Gimnasia Anatómico Funcional, pero puede ser ejecutada sin combinarla con otra gimnasia.
Respiración para aliviar el corazón:
En posición lateral o firme espirar bien profundamente y luego, elevando simultáneamente los brazos a los costados hasta la horizontal, inspirar.
Ejercicios de relajación
Los ejercicios de relajación están repartidos entre los siguientes grupos de ejercicios, pero también pueden ser ejecutados sin combinarlos con otra gimnasia. Durante su práctica debe observarse una respiración regular.