Posturas para Dormir

Curso XIX - Enseñanza 13: Posturas Acostadas

También en las posturas acostadas puede distinguirse la postura vegetativa de la mental y de la mística. La postura vegetativa se emplea generalmente para dormir o descansar físicamente. Debe emplearse para ello una cama no muy blanda, con una almohada que más bien tenga poco espesor. Acostarse sobre el costado derecho del cuerpo buscando la posición más descansada, con las articulaciones de las piernas y brazos algo flexionados, pero procurando que la columna vertebral no se encuentre encorvada (esto es casi inevitable en las camas muy blandas), sino bien erguida.