Ejercicios Preparatorios III y IV

Curso XVIII - Enseñanza 5: Ejercicios Preparatorios III y IV

Ejercicios Preparatorios III 25) Posición lateral. Posición ancha con los pies paralelos y los brazos levantados en alto. Girar y doblar el tronco hacia abajo a la izquierda, flexionando al mismo tiempo la rodilla izquierda y espirando. Volver a la posición inicial inspirando y repetir hacia la derecha (figura 46). Espiración. Ejercicio respiratorio N° 5. 26) Posición lateral. Las manos se juntan en la espalda entrelazando los dedos y juntando las palmas.